實修上的(覺知)，講的是100%的清楚明白。iamjacob 寫:佛教實修，核心就是覺知，但我練習各種方法的時候
總是落入刻意和專注裡，對於我來說，始終無法進入覺知的大門。
沒有什麼比知道解脫的道路就在自己身邊，卻不得其門而入更痛苦的了。
大家有什麼好辦法，能夠幫助我嗎？
只有100%的(覺知)，才有辦法(洞穿)三界實相。
日常生活中那種清楚明白的心，構不上100%的清醒。
只有當100%的精神集中時，才會出現100%的(覺知)。
要做到100%的精神集中，首先必須關閉六根。
如果六根不關閉，(精神)會從六根分散出去。
當六根關閉時，將(精神)固定在面前，兩眼間。
這時你會發現：
1. 眼皮抖動
2. 眼睛一直想張開
3. (精神)無法固定在面前
4. 不時走失(專注力)，以致腦子進入(空洞)狀態。
過一段時間才會忽然回神。
實做後，你才會明白100%的(覺知)不容易做到。
需要毅力練習。
但是等你做到100%的(覺知)後，
100%的(覺知)會開始帶你(深入)另一個世界。