如何斷除男女愛欲

[The4]

什麼動作是『繫念面前』或者是『建立起面前的正念』？

「八正道」中的「正念」，也就是「四念住」，要我們把『念』繫在「身、受、心、法」上，而「安那般那念」這裡要我們把『念』繫在「面前」，有誰了解的能為不懂者稍做解說？

http://bbs.sutta.org/thread-8819-1-1.html

https://yunpan.cn/cPscuLLvampQz （提取碼：a37b）《“在面前建立念”是怎麼回事》.pdf

這個地方，不管是『繫念面前』或者是『建立起面前的正念』，還是『正念現前』，都可以參考雜阿含1173經這段文：
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「‧‧‧‧‧‧譬如：聚落邊，有奈林，多諸棘刺，時，有士夫入於林中，有所營作，入林中已，前後、左右、上下，盡有棘刺，爾時，士夫正念而行，正念來去，正念明目，正念端視，正念屈身，所以者何？莫令利刺傷壞身故。多聞聖弟子亦復如是，若依聚落、城邑而住，晨朝著衣持鉢，入村乞食，善護其身，善執其心，正念安住，正念而行，正念明目，正念觀察，所以者何？莫令利刺傷聖法律。
　　云何利刺傷聖法律？謂：可意、愛念之色，是名利刺傷聖法律。
　　云何是可意、愛念之色傷聖法律？謂：五欲功德：眼識色生愛念，長養欲樂；耳識聲……鼻識香……舌識味……身識觸生愛念，長養欲樂，是名可愛念色傷聖法律。‧‧‧‧‧‧」

這裡，或許有人覺得難不倒他，那，獻上祝福！但，如果不容易達成，那，隨後要做的「念於內息，繫念善學；念於外息，繫念善學：‧‧‧‧‧‧」，其成效？？？？？

[dubao]

我也曾經想利用種種方法調伏性欲。
起初是不淨觀，但發現，這是最沒用的。因為平常生活中根本無法觀什麼，只會隨波逐流。
後來試著念咒，發現有那麼點作用。但只是心暫時好了一點，之後還是會犯病。無法從根上解決。
最后發現只有身念處最管用。即便只是將念頭關注于色身的運動，也會有很明顯的安“心”的作用。儘管這可能還不算是四念處裏的身念處，僅僅是修定。若同時加強對五戒的遵守，並注意到六根面對六境時對心的守護——六觸入處律儀，那就效果更好了。
現在漸漸地，我已經不再是性欲的奴隸了。沒有性欲很好，我不再被欲火焚燒，過的比從前更好。