台灣原始佛教協會

滅諦真乃成佛之道，須努力一段長時間禪修。

祝！平安、喜樂、順心、愉快、好心情！

禪七時老師父開示，讓我很想嘗試禪修，因中年很晚才禪坐，還有禪修是否能夠「得定」？也只好上上網請教大家，禪七時老師父的開示，真的很希望有生之年，能夠有「預流向」的可能。

祝平安喜樂愉快

出家老師父教的禪修，因為中年才學習禪修，當然只是個理想跟願望，希望有生之年能夠得到預流向，所以參加禪七後才會開始禪坐。

常常雜念太多, 靜不下來， 如果很嚴重，還是要諮詢精神科醫生，現代人工作壓力大，有精神方面的疾病很普遍，千萬不要忌諱醫生 要是真能入進去，之後才能續修下一步 -----我覺得還是要先問一下當初教您禪修的師父，當初他教您禪修的目的是什麼？去了B&Q 工具一大堆，總不能說我先買個槌子再說，槌子買回家卻不知道要用在哪裡 -----找一件'您喜歡且有感覺‘的事，做起來能讓你心裡舒服且專心的事，比如有人喜歡寫毛筆字，畫畫，這也是去除雜念的方式。 -----不要腿折了半天痛的要死，我的了解初步的入定不會是在“痛苦” 或 ”思緒紛擾“ 中發生，倒是很有可能會在心情愉悅靜下來之後發生 禪七時出家老師父指導禪...

要是真能入進去，之後才能續修下一步，大概就是我想要“入定”的目的，禱告冥想與念佛，這裡就不討論，我沒有入過定的經驗，加上剛步入中年，所以才會想上網問問，“入定”的方法與一些訣竅！

Jotika 寫: ↑

2025-07-16, 21:14

您是要公開您自己的入定方式？
您能否說說您為何要入定？目的是什麼？

仔細的回顧， 我在高中時期就有初步入定的經驗（不是刻意學習），但那時候沒有正見，所以只把當成可以獲得很好休息的一種方式。

平常只是禪坐，但是過程中，常常雜念太多，初步的入定經驗，可以說明訣竅嗎？我自己是有空就禪修，但是雜亂的問題還是有！

請問你們得定了嗎？能否公開呢？

請問“禪定”要怎麼修才能得定？