Re: 為何帕奧禪法是有問題的觀想禪法(個人體會,理性探討)
發表於 : 2018-02-03, 11:47
安那般那念是「自然呼吸」嗎?
呼吸主要是從大氣中獲得氧氣以供人體進行氧化作用,身體的所有細胞在無氧時皆無法生存。人體如果缺氧三分鐘以上,大量的腦細胞會遭到嚴重的破壞;如果缺氧十分鐘以上,即可能死亡。由此可知,呼吸對人類而言非常重要,是人類賴以維生的要素。
現代人的生活、工作都非常緊張、忙碌,吃飯也像在打仗一般,大都囫圇吞嚥,第一口飯菜還沒有充分咀嚼,又急忙塞入第二口。就連呼吸也是一樣,第一口氣都還沒完全吐完,就急著吸入第二口氣,嚴重違背了健康人士呼吸的模式-輕、緩、勻、細;因而呼吸了過多的空氣-亦即呼吸流量(每分鐘呼出空氣的公升數)大幅增加,這會讓身體器官、組織裡的每個細胞內之克雷布斯循環(Krebs Circle,檸檬酸循環)無法順利地進行而誘發各類慢性疾病。其逆亦真,一個處於亞健康狀態下或患有慢性疾病的人士,在日常生活中,自然而然地也會以呼吸過量來反映他的病徵。這些亞健康人士如果在精進於禪修時,仍持續地隨順著自己平時自然呼吸的模式,那麼他的亞健康狀態將不可能有所改善,也不會有什麼正確的禪定可以預期。且看下列科學文獻中,針對各種慢性疾病患者的呼吸流量所作的研究報告:
很明顯的,亞健康或慢性疾病患者自然呼吸的流量,幾乎都高達健康人士的2倍以上。雪上加霜的憾事是:許多瑜珈、氣功、禪修老師長期教人用自然呼吸、快速呼吸或強烈呼吸來補充氧氣或排毒,這就助長了今日慢性疾病更普遍或更加惡化的趨勢。(slake,2013年3月於台中)
呼吸主要是從大氣中獲得氧氣以供人體進行氧化作用,身體的所有細胞在無氧時皆無法生存。人體如果缺氧三分鐘以上,大量的腦細胞會遭到嚴重的破壞;如果缺氧十分鐘以上,即可能死亡。由此可知,呼吸對人類而言非常重要,是人類賴以維生的要素。
現代人的生活、工作都非常緊張、忙碌,吃飯也像在打仗一般,大都囫圇吞嚥,第一口飯菜還沒有充分咀嚼,又急忙塞入第二口。就連呼吸也是一樣,第一口氣都還沒完全吐完,就急著吸入第二口氣,嚴重違背了健康人士呼吸的模式-輕、緩、勻、細;因而呼吸了過多的空氣-亦即呼吸流量(每分鐘呼出空氣的公升數)大幅增加,這會讓身體器官、組織裡的每個細胞內之克雷布斯循環(Krebs Circle,檸檬酸循環)無法順利地進行而誘發各類慢性疾病。其逆亦真,一個處於亞健康狀態下或患有慢性疾病的人士,在日常生活中,自然而然地也會以呼吸過量來反映他的病徵。這些亞健康人士如果在精進於禪修時,仍持續地隨順著自己平時自然呼吸的模式,那麼他的亞健康狀態將不可能有所改善,也不會有什麼正確的禪定可以預期。且看下列科學文獻中,針對各種慢性疾病患者的呼吸流量所作的研究報告:
很明顯的,亞健康或慢性疾病患者自然呼吸的流量,幾乎都高達健康人士的2倍以上。雪上加霜的憾事是:許多瑜珈、氣功、禪修老師長期教人用自然呼吸、快速呼吸或強烈呼吸來補充氧氣或排毒,這就助長了今日慢性疾病更普遍或更加惡化的趨勢。(slake,2013年3月於台中)