回歸經典中的禪定修習

討論內容無限制,但嚴禁任何辱罵言詞及商業性廣告!
回覆文章
頭像
peacecila
文章: 1490
註冊時間: 2004-09-18, 08:00

回歸經典中的禪定修習

文章 peacecila » 2020-10-25, 19:00

1、修習四念處也可以修成禪定,這身念處經就有記載,只是一直都被錯誤解讀。
2、禪定的開始在於引導念頭放在可以引發善念的目標上,並不斷評估是否有效的放下欲貪而生起輕安、鬆放、平安、喜樂的感受,壓力的釋放感是一個很重要的評估重點。
3、念頭安住不動,不再需要引導、評估,標示進入二禪。

禪定的修習有點像牧羊,引導羊群找到一處有草有水的舒適之處,羊群自然就會安歇下來,羊群跟牧羊人都可以好好休息。

回覆文章